Nếu cho trẻ nằm ngủ sai tư thế có thể khiến trẻ bị chậm phát triển về thể chất và tinh thần.
May 30, 2018
Nhiều người đang bị tình trạng rối loạn lo âu dẫn đến chứng mất ngủ kéo dài, đó là vấn đề khá lớn.
May 18, 2018
Giấc ngủ và thói quen ngủ của trẻ sẽ bắt đầu thay đổi khi trẻ bước vào tuổi thanh thiếu niên. Một vài hoạt động ban ngày và một số thói quen đi ngủ tốt là cách hữu ích để giúp bạn chăm sóc giấc ngủ của trẻ vị thành niên.
Apr 25, 2018
Giấc ngủ của mỗi chúng ta cần được bảo đảm một cách tốt nhất, không chỉ vào cuối tuần hay kỳ nghỉ mà đó phải là bảo đảm giấc ngủ hằng ngày.
Mar 28, 2018
Đây được cho là 6 câu hỏi lớn mà các nhà khoa học vẫn đang cố đi tìm câu trả lời. Dẫu vậy ta cũng nên hi vọng trong thời gian tới, bí ẩn sẽ được giải mã.
Jan 16, 2018
Đối với con người giấc ngủ có tầm quan trọng rất lớn trong việc giúp cơ thể nghỉ ngơi và phát triển khỏe mạnh. Trung bình một người sẽ ngủ 8 tiếng một ngày. Vậy còn các loài động vật sẽ ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày?
Dec 31, 2017
Nếu bạn đang gặp các vấn đề về giấc ngủ hãy thử tìm đến chiếc gối bằng vàng của nhà vật lý trị liệu Thijs van der Hilst. Đây là chiếc gối đắt nhất hành tinh có giá bằng cả một căn hộ.
Dec 25, 2017
Ngoài tác dụng trang trí nhà cửa, những loại cây như cây hoa nhài, oải hương, lưỡi hổ, lan ý, cọ tre... có tác dụng giúp bạn ngủ ngon giấc hơn, mang đến cảm giác thư giãn.
Nov 11, 2017
Có một số người luôn suy nghĩ sai lầm rằng: người thành công nhất định phải dành tất cả thời gian của bản thân để nghiên cứu và cống hiến cho công việc. Tuy nhiên, điều này chỉ đúng một phần. Nếu bạn ngày đêm dành thời gian và tâm huyết làm việc, thiếu ngủ sẽ dẫn đến suy giảm sức khỏe. Nếu sức khỏe không tốt, trí não không tốt sẽ chẳng thể nào thành công.
Nov 07, 2017
Bạn có bao giờ băn khoăn rằng: Cần làm gì mỗi tối để có được một giấc ngủ ngon sau một ngày làm việc mệt mỏi? Đừng lo lắng nếu bạn khó ngủ mỗi đêm và hay căng thẳng trí não. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn có được một giấc ngủ sâu để làm việc hiệu quả mỗi ngày!
Oct 10, 2017
